2020-01

ダイエット

腕があがらない!四十肩、肩インピンジメントになってしまった。

こんにちは。 やってしまいました。 筋トレあるあるですが肩をケガしてしまいました。 昨年10月ごろですが日課の筋トレを行っていました。 その日はベンチプレスで高重量にトライする日でしたが バーベルを下げたときに...
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